Pareja

Terapia de pareja
en zaragoza

Se trata de una intervención terapéutica cuyo objetivo es ayudar a los miembros de la pareja a identificar dinámicas relacionales que les generen conflictos y malestar.

Durante el proceso, se pueden abordar diversas problemáticas relacionadas con la comunicación, confianza, establecimiento de límites o toma de decisiones.

Se pretende aportar herramientas que permitan fortalecer el vínculo entre vosotros/as promoviendo una comunicación asertiva basada en el respeto y la comprensión.

Aceptar las diferencias e interiorizar que sois capaces de regularos mutuamente, en lugar de ser agentes de desestabilización.

¿Cuándo debo empezar?

Se trata de un recurso para lograr relaciones de calidad.

Puedes empezar a considerar esta opción cuando identifiques problemas de comunicación, conflictos persistentes, falta de confianza o cambios importantes en tu vida que han tenido un impacto en tu relación.

¿qué trabajaremos?

resultados

¿En qué consiste una sesión de terapia de pareja?

Si estáis pensando en comenzar un proceso de terapia de pareja os felicito, ya habéis dado un paso muy importante.

En las sucesivas sesiones trabajaremos para identificar aquellas dinámicas que generan malestar.

Exploración de Temas

Resulta fundamental identificar aquello que os genera malestar.

Pueden ser conflictos específicos y concretos, dinámicas relacionales generalizadas o cualquier otro motivo que sintáis que es importante tratar.

Comunicación asertiva y escucha activa

Desde el primer momento, se fomentará una comunicación basada en el respeto y la honestidad. Juntos trabajaremos diversas habilidades de comunicación que permitirán expresar las emociones de una manera clara, adaptativa y respetuosa.

Exploraremos los patrones de comportamiento y las dinámicas relacionales que pueden estar contribuyendo a los diferentes conflictos.

CONECTAR CON LAS EMOCIONES

Exploraremos sentimientos de tristeza, enfado, miedo o vulnerabilidad, y comprenderemos cómo estas emociones pueden influir en la relación. También os animo a expresar sus necesidades y expectativas de manera clara y abierta.

Cada relación es única y se adapta a las necesidades y circunstancias concretas de cada pareja. Mi objetivo como psicóloga es proporcionaros un espacio seguro y respetuoso donde podáis expresar, aprender y crecer.